dieta saludable

Consejos para mantener una dieta saludable en Navidad

Consejos para mantener una dieta saludable en Navidad

Mantener una dieta saludable durante las fiestas navideñas no es una tarea sencilla. Es una época de comidas copiosas ricas en grasas y azucares y todas concentradas en poco menos de dos semanas. Es importante disfrutar de los días festivos con menús que favorezcan la salud y el bienestar. Mantener el equilibrio en la dieta con recetas saludables y apetecibles…

Sopa quemagrasas para depurar el organismo después de los excesos navideños

Sopa quemagrasas para depurar el organismo después de los excesos navideños

Una vez finalizada la Navidad es recomendable cuidar un poco nuestra dieta y salud para contrarrestar los excesos cometidos. Todos tenemos asumido que no existen las dietas ni productos adelgazantes milagrosos. Además, muchos de los que se anuncian como tales, pueden ser perjudiciales para la salud. La única fórmula para adelgazar es consumir más calorías de las que ingerimos. Una…

10 cosas a evitar si quieres perder los kilos ganados en Navidad

10 cosas a evitar si quieres perder los kilos ganados en Navidad

Hay un refrán que dice que «Hasta San Antón, Pascuas son». Pues bien, todos aquellos que siguen al pie de la letra este dicho, están llegando al final de las fiestas navideñas. El próximo miércoles día 17 de enero es la fecha en la que se celebra esta fiesta. Con el punto y final a la Navidad, es el momento…

Los mejores consejos para perder grasa después de las fiestas

Los mejores consejos para perder grasa después de las fiestas

Lo que estabas esperando a estas alturas del año. Aquí los mejores consejos para perder grasa después de las fiestas y recuperar la figura. ¿Ya estamos con los remordimientos? ¿HOY realmente comenzaste la dieta? Da igual el día que sea hoy. Traducción: HOY es el día oficial del comienzo de la dieta de mucha gente. ¿Comenzaste? Sin importar cuando lo…

7 consejos para perder los kilos ganados en Navidad

7 consejos para perder los kilos ganados en Navidad

Hace ya una semana que pusimos punto y final a las fiestas navideñas. A pesar de esto, en muchas casas aún sigue habiendo dulces típicos de estas fechas, y como no podía ser de otra forma, hemos tenido que dedicar estos días para acabar con ellos. Una vez conseguido nuestro objetivo, el siguiente paso es perder los kilos ganados en…

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